Habits

Hoe maak je een habit aan?

Om de beste versie van jezelf te worden zal je moeten beginnen om habits te gaan doen met een habit hebben we het over een routine iets wat je gaat doen wat je nog moet doen of waardoor je je beter gaat voelen.

Hoe ga je naar de Toolbox?

Om een habit toe te voegen zal je als eerst naar de toolbox moeten gaan. In de Toolbox staan verschillende categorieën waaruit je kan kiezen, elke categorie heeft weer bijpassende habits.  De categorieën die je hier ziet zijn gebaseerd op de topic en goals die je geselecteerd hebt.

Habit instellen

 

Als je de juiste habit gevonden hebt zal je deze moeten instellen.

1. Als eerste zal je het level moeten selecteren waar ga je mee beginnen dit doe je bij Stap.

2. Nu kan je de datum en tijd instellen wanneer je deze habit gaat uitvoeren.

3. Bij het belletje kan je een reminder instellen zodat je een bericht krijgt als het tijd is voor de habit.

4. Bij Herhaal kan je selecteren of deze habit herhaald moet worden, je kan daarna eronder selecteren hoe vaak het herhaald moeten worden.

5. Het is ook mogelijk om een habit meerdere keren per dag te herhalen dit kan je doen bij de optie Per dag.

6. Elke herhaling zal een einddatum nodig hebben deze kan je instellen bij Einddatum.

7. Bij Challenge heb je de mogelijkheid om deze habit samen met iemand te doen.

8. Om te bepalen waarvoor je deze habit doet en punten te verdienen kan je bij Goal selecteren om welk goal het gaat.

Habit wijzigen

Om een habit te wijzigen zal je als eerst naar je agenda moeten gaan. In je agenda zie je de habtis voor deze dag staan. Bij elke habit zie je ook aan de rechterkant drie puntjes als je hierop klik krijg je 3 verschillende opties te zien.

Snooze

Hier kan je de habit mee uitstellen

Wijzigen

Met wijzigen kan je de habit veranderen

Verwijderen

Als je de habit wilt verwijderen kan je op verwijderen tikken.

Habit doen

Om een habit te doen kan je op de habit klikken die je wilt doen. Als je dat gedaan hebt kan je op de knop Doe het nu klikken. Hierna kan je schrijven wat je gedaan hebt of een sticker of foto erop zetten.

Baas in eigen Brains.

Direct Super Brains gratis downloaden